洗头是头发护理程序中最基本的步骤。 错误的洗头方式可能会让您得不偿失，不仅伤害头发也伤害头皮。

其实，想要拥有健康的头皮和头发并不难，在您的日常生活中以正确的方式洗头可以有效的改善您的发质。接着，我们将为您分享洗头时应该和不应该做的事。

洗发先应先梳头

外出一整天，头发和头皮的表面都被肉眼看不见的灰尘以及污垢粘附着。因此，梳头可以很有效的帮助清除头发和头皮表面的污垢，让后续的洗发变得轻松。

记住，干净的头皮可以让您拥有健康的秀发！

在洗发水接触头皮前应该先把洗发水搓揉起泡

泡沫是最有效地吸收和清洁粘附在头发上和头皮表面的灰尘以及污垢。使洗发水充分起泡沫，可以使洗发水更有效地渗透到您的头发和根部。不止如此，细腻的泡沫更能渗透发丝和根部，更能体现出洁净产品的功效。

记得一定要把洗发水搓揉至气泡再涂抹！

一定彻底冲洗干净您的头发

洗发水可清除头发上的污垢，但如果不彻底洗干净的话，则会堵塞头皮的毛囊。

有几个部分是您需要注意以及检查洗发水是否被彻底冲洗掉了。尤其是在发际线，后脑勺的发际线和耳朵后部，因为这些部分往往被忽略了。如果冲洗不干净，残留的洗发水最终会引起头皮发炎和瘙痒，这将导致另一种头皮问题。

因此，记得确保以上的这几个部位都要用温水来冲洗干净！

千万不要把洗发水直接涂抹/搓揉于头皮上

大多数的人在洗头时，都会直接把洗发水涂抹头皮上，然后搓揉至起泡，这样的做法完全时错误的。它有可能对您的头皮照成伤害，因为清洁剂会首先渗透到头皮，从而吸收更多的水分，并可能导致头皮油腻。

一定要记得，起泡后再抹！

洗头的时候千万不要用指甲来抓头皮

有些人洗头的时候，为了达到彻底的清洁效果，就利用指甲来抓头皮，这样反而会对头皮照成很大的伤害。

因此，我们更需要额外的呵护我们的头皮，利用指尖/指腹和手掌轻轻按摩头皮和头发。

记得，洗头的时候千万不要用指甲！

护发素千万不可接触头皮

除非您用的护理有注明可以涂抹于头皮上，不然，普通的护发素只能涂抹在发中至发尾即可。为什么呢？因为护发素中的油脂成分容易残留在头皮处，堵塞毛囊，严重时甚至会导致脱发。

就像在头皮上涂抹洗发水一样，它会使头发根部和头皮变得比平时来的更油腻，而且这并不是我们想要的！

记得，请检查您的产品是否标明头皮护理或头发护理！